sup yoga

Ruhe auf der eigenen Insel

sup yoga in sutz!

Zunächst paddeln wir auf dem SUP Brett (Stand Up Paddle) auf den schönen Bielersee an einen ruhigen Ort und praktizieren Yoga auf dem dafür speziell geeigneten SUP Brett.

Mit Yoga-Übungen auf dem Paddelbrett schulen wir unsere Körperwahrnehmung, verbessern die Körperspannung, die Koordination und das Gleichgewicht. Unser Atem hilft uns, ganz im Moment zu sein. Mit Meditation entspan-nen wir uns und bauen Stress ab.

Was macht SUP Yoga so speziell? Es ist die absolute Ruhe auf der «eigenen Insel», die beruhigende Wirkung des Element Wassers, das sanfte Schaukeln der Wellen, die frische Luft und die Schönheit der Natur in der man sich bewegt!

Details findest du unter www.supyogasutz.ch